熱帯夜が続きますと、とっても寝苦しくて、夜の間に何度も目が醒めてしまいますね。
私なども、寝付いたかなぁと思ったら暑くて目が醒めるの繰り返し･･･。

身体や心にとって、睡眠不足はさまざまな不調の原因になります。
冷房は身体が冷えるから嫌だといっても、闇雲に冷房を否定して身体や心を壊してしまっては元も子もありません。
適宜、必要に応じて冷房をかけておくことも大切になる季節です。

熱帯夜で睡眠が妨げられた状態が続きますと、睡眠のリズムが崩れてきます。

そこで、睡眠を改善する漢方薬をご紹介いたします。

心脾顆粒

精神的に疲れたとき

精神的なストレスがたまったときの睡眠不足の改善にオススメの漢方薬です。


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酸棗仁湯

睡眠改善の筆頭漢方薬

睡眠の改善のために、まず最初に思い浮かべる漢方薬が、「酸棗仁湯」です。古来より睡眠改善のために使われてきました。

温胆湯

水の流れから

温胆湯は、身体の水の流れを改善しながら睡眠を助けます。パッケージには、睡眠に関係する幻獣であるバクが描かれています。